Gesundheits- und Rehasport

Heutige Kurse

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September, 2019

23Sep16:0017:00Wirbelsäule HaltungsschwächeKurs Nr. 516:00 - 17:00

23Sep17:0018:00Reha InnereKurs Nr. 6317:00 - 18:00

23Sep17:0018:00Wirbelsäule SchongymnastikKurs Nr. 417:00 - 18:00

23Sep17:1518:00Aqua Jogging/Stabiler RückenKurs Nr. 4017:15 - 18:00

23Sep17:3018:30Reha Wirbelsäule „Fit + vital”Kurs Nr. 3117:30 - 18:30

23Sep18:0019:00Wirbelsäule PräventionKurs Nr. 1618:00 - 19:00

23Sep18:0019:00Fit Ü60Kurs Nr. 8118:00 - 19:00

23Sep18:0019:00Reha HerzsportKurs Nr. 5618:00 - 19:00

23Sep18:1519:00Aqua FitKurs Nr. 5018:15 - 19:00

23Sep19:0019:45Aqua PowerKurs Nr. 4519:00 - 19:45

23Sep19:0020:00Reha HerzsportKurs Nr. 6119:00 - 20:00

23Sep19:0020:00Fit Ü60Kurs Nr. 8519:00 - 20:00

23Sep19:0020:00YogaKurs Nr. 7019:00 - 20:00

23Sep19:0020:15YogaKurs Nr. 6619:00 - 20:15

23Sep19:1520:00Aqua Jogging/Stabiler RückenKurs Nr. 5119:15 - 20:00

Donaubad und Westbad

Gesundheits- und Rehasportkurse

Beachten Sie bitte, dass während den Schulferien und an Feiertagen keine Kurse stattfinden.

Montag

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
09.00 – 10.00	99	Mobility Arthroseprophylaxe	Studio 2	Enzo Masaracchio
09.00 – 09.45	86	Aqua Fit	Donaubad	Alex Waldenmaier
09.00 – 10.00	65	Reha Innere	Studio 3	Andrea Schmidt
09.45 – 10.30	87	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Alex Waldenmaier
10.00 – 11.00	90	Reha Lungensport	Studio 2	Andrea Schmidt
10.00 – 11.00	22	Beckenboden	Studio 3	Enzo Masaracchio
10.00 – 11.00	24	Wirbelsäule Senioren	Studio 1	Ioan Cimpoia
10.00 – 11.30	71	Yoga	Studio 5	Karin Kramer
16.00 – 17.00	5	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 1	Ioan Cimpoia
17.00 – 18.00	4	Wirbelsäule Schongymnastik	Studio 1	Ioan Cimpoia
17.00 – 18.00	63	Reha Innere	SZ Kuhberg, Halle 4	Brigitte Lumpp
17.15 – 18.00	40	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Anne Linsenmaier
17.30 – 18.30	31	Reha Wirbelsäule „Fit + vital”	Erwin-Lander-Halle	Alex Waldenmaier
18.00 – 19.00	16	Wirbelsäule Prävention	Studio 3	Ioan Cimpoia
18.00 – 19.00	81	Fit „Ü60“	Studio 2	Renate Gebhard
18.00 – 19.00	56	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 5	Brigitte Lumpp
18.15 – 19.00	50	Aqua Fit	Donaubad	Claudia Schreiber
19.00 – 19.45	45	Aqua Power	Westbad	Nadine Barth
19.00 – 20.00	70	Yoga	Studio 5	Stefanie Neudert
19.00 – 20.00	98	Stabile Mitte	Studio 6	Leoni Efinger
19.00 – 20.00	85	Fit „Ü60“	Studio 2	Renate Gebhard
19.00 – 20.00	61	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 4	Brigitte Lumpp
19.00 – 20.15	66	Yoga	SZ Kuhberg, Gymnastikraum	Stefanie Mästle
19.15 – 20.00	51	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Claudia Schreiber

Dienstag

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
08.00 – 09.00	32	Reha Wirbelsäule	Studio 2	Alex Waldenmaier
08.00 – 09.00	96	Kraft & Balance Training	Studio 6	Sandra Wloka
08.45 – 09.45	26	Wirbelsäule Senioren	Studio 1	Volker Rupp
09.00 – 10.30	75	Yoga	Studio 3	Stefanie Mästle
09.00 – 10.00	34	Reha Hüfte/Knie	Studio 2	Alex Waldenmaier
10.00 – 11.00	6	Wirbelsäule Prävention	Studio 2	Alex Waldenmaier
10.00 – 11.00	37	Gesund und Trainiert	Studio 1	Gábor Czakó
10.00 – 11.00	62	Reha Innere	Erwin-Lander-Halle	Petra Eberhardt
13.30 – 14.30	76	Reha Lungensport	Erwin-Lander-Halle	Brigitte Lumpp
14.00 – 15.00	2	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 1	Ioan Cimpoia
15.00 – 16.00	77	Reha Lungensport	Studio 1	Andrea Schmidt
16.00 – 17.00	15	Wirbelsäule & Stretch	Studio 1	Andrea Schmidt
17.00 – 18.00	25	Beckenboden/Wirbelsäule	Studio 1	Andrea Schmidt
18.00 – 19.00	57	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 3	Carola Friedl
18.15 – 19.00	52	Aqua Fit	Donaubad	Reiner Wolff
19.00 – 20.00	1	Reha Wirbelsäule/Entspannter Rücken	Studio 6	Elke Bannert-Heinze
19.00 – 20.00	58	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 3	Carola Friedl
19.15 – 20.00	80	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Reiner Wolff
19.30 – 20.15	48	Aqua Power	Westbad	Jule Waldbüßer
20.15 – 21.00	49	Aqua Power	Westbad	Jule Waldbüßer

Mittwoch

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
07.45 – 08.30	46	Aqua Fit	Donaubad	Volker Rupp
08.30 – 09.15	47	Aqua Fit	Donaubad	Volker Rupp
09.00 – 10.00	91	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 6	Renate Gebhard
09.00 – 10.00	18	Reha Hüfte/Knie	Studio 2	Ioan Cimpoia
09.45 – 11.15	20	Gesund und Trainiert	Erwin-Lander-Halle	Volker Rupp
10.15 – 11.00	38	Indoor Cycling 60+	Studio 3	Ioan Cimpoia
15.00 – 16.00	83	Reha Hüfte/Knie	Studio 2	Ioan Cimpoia
15.00 – 16.00	35	Beckenboden für Einsteiger (Franklin-Methode ^®)	Studio 3	Diane Krips
16.00 – 17.00	39	Beckenboden (Franklin-Methode ^®)	Studio 3	Diane Krips
16.00 – 17.00	17	Wirbelsäule Senioren	Studio 2	Ioan Cimpoia
16.30 – 17.30	11	Wirbelsäule Prävention	Studio 1	Gerald Lechner
16.45 – 18.00	67	Yoga	SZ Kuhberg, Gymnastikraum	Inge Kühn-Baumann
17.00 – 18.00	95	Cardio Fit	Studio 3	Gábor Czakó
17.30 – 18.15	43	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Birgit Ulrich
17.30 – 18.30	97	Wirbelsäule Prävention	Studio 6	Ioan Cimpoia
17.30 – 18.30	3	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 1	Gerald Lechner
18.00 – 19.00	79	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 3	Andrea Schmidt
17.30 – 19.00	74	Yoga	Waldorfschule, Giebelsaal	Karin Kramer
18.15 – 19.00	53	Aqua Power	Donaubad	Birgit Ulrich
18.15 – 19.30	68	Yoga	SZ Kuhberg, Gymnastikraum	Inge Kühn-Baumann
19.00 – 20.00	59	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 3	Andrea Schmidt
19.15 – 20.00	44	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Birgit Ulrich
19.00 – 20.30	73	Yoga	Waldorfschule	Karin Kramer

Donnerstag

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
08.00 – 09.00	12	Wirbelsäule Senioren	Studio 1	Volker Rupp
09.00 – 10.00	14	Reha Wirbelsäule	Studio 3	Ioan Cimpoia
09.30 – 10.30	72	Schmerzfrei aus eigener Kraft	Studio 5	Christian Ventura
10.30 – 11.30	82	Qi Gong	Studio 5	Christian Ventura
10.30 – 11.30	19	Wirbelsäule Senioren	Jörg-Syrlin-Haus	Ioan Cimpoia
14.00 – 14.45	30	Beckenboden Männer	Studio 3	Nadine Mangold
14.00 – 15.00	21	Gesund und Trainiert	Studio 1	Ioan Cimpoia
14.45 – 15.30	29	Functional Back 3-D	Studio 3	Nadine Mangold
15.00 – 16.00	33	Reha Wirbelsäule	Studio 1	Ioan Cimpoia
15.30 – 16.30	27	Beckenboden/Wirbelsäule	Studio 3	Nadine Mangold
16.00 – 17.00	13	Reha Hüfte/Knie	Studio 2	Ioan Cimpoia
16.00 – 17.00	78	Reha Lungensport	Studio 1	Brigitte Lumpp
17.00 – 18.00	84	Reha Lungensport	Studio 3	Brigitte Lumpp
17.00 – 18.00	10	Reha Wirbelsäule	Studio 1	Ioan Cimpoia
18.15 – 19.00	41	Aqua Fit	Donaubad	Patricia Kuster
18.15 – 19.30	64	Yoga	SZ Kuhberg, Gymnastikraum	Inge Kühn-Baumann
19.15 – 20.00	42	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Patricia Kuster
19.30 – 20.30	69	Yoga	Studio 5	Yvonne Graf

Freitag

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
08.15 – 09.15	36	Cardio Fit	Studio 3	Gábor Czakó
09.00 – 09.45	88	Aqua Fit	Donaubad	Volker Rupp
09.00 – 10.00	8	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 1	Ioan Cimpoia
09.00 – 10.00	23	Beckenboden	Studio 2	Nadine Mangold
09.45 – 10.30	89	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Volker Rupp
10.00 – 11.00	93	Reha Osteoporose/Arthrose	Studio 2	Ioan Cimpoia
10.00 – 11.00	60	bodyART^®postnatal	Studio 6	Nadine Mangold
16.00 – 17.00	100	Golden Agers	Studio 2	Leoni Efinger
16.30 – 17.30	9	Wirbelsäule Schongymnastik	Studio 1	Claudia Schreiber
18.00 – 19.00	94	Wirbelsäule Prävention	Studio 3	Claudia Schreiber
18.00 – 19.00	7	Reha Wirbelsäule/entspannter Rücken	Studio 2	Elke Bannert-Heinze
18.15 – 19.00	54	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Anne Linsenmaier
19.15 – 20.00	55	Aqua Power	Donaubad	Anne Linsenmaier

Kursgebühren

Diese Kursangebote können sowohl von TSG-Mitgliedern als auch von Nichtmitgliedern belegt werden. Die jeweiligen Gebühren werden tertialweise abgerechnet. Kombination Gesundheitssport und Fitness-StudioFür TSG-Mitglieder, die einen Gesundheitssportkurs belegen, besteht die Möglichkeit das Fitness-Studio, zu einem ermäßigten Monatsbeitrag von 18 €, zzgl. einer einmaligen Aufnahmegebühr von 13 €, zu nutzen.

1. Tertial vom 07.01. – 12.04.2019	Mitglieder	Nichtmitglieder
13 mal (45 min)	32,50 €	65 €
13 mal (60 min)	45,50 €	91 €
13 mal (90 min)	58,50 €	117 €
Aquakurse: 14.01. – 29.03.19 13 mal (45min)	104 €	130 €

2. Tertial vom 29.04. – 26.07.2019	Mitglieder	Nichtmitglieder
11 mal (45 min)	27,50 €	55 €
11 mal (60 min)	38,50 €	77 €
11 mal (90 min)	49,50 €	99 €
Aquakurse: 28.04. – 28.06.19 7mal (45 min)	56 €	70 €

3. Tertial vom 09.09. – 20.12.2019	Mitglieder	Nichtmitglieder
14 mal (45 min)	35 €	70 €
14 mal (60 min)	49 €	98 €
14 mal (90 min)	63 €	126 €

Übersicht der Tertiale

Heutige Kurse

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AquaJogging / stabiler Rücken

AquaPower

Beckenboden Training

bodyART®postnatal

Cardio Fit

Fit „Ü60“

Functional Back 3-D

Gesund undtrainiert

Golden Agers

Indoor Cycling 60+

Kraft & Balance Training

Mobility Arthroseprophylaxe

Qi Gong

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Reha Hüfte / Knie

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