TSG Söflingen - Gesundheits- und Rehasport Ulm Söflingen

Heutige Kurse

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September, 2020

21Sep16:0017:00Wirbelsäule HaltungsschwächeKurs Nr. 516:00 - 17:00

21Sep17:0018:00Reha InnereKurs Nr. 6317:00 - 18:00

21Sep17:0018:00Wirbelsäule SchongymnastikKurs Nr. 417:00 - 18:00

21Sep17:3018:30Reha Wirbelsäule „Fit + vital”Kurs Nr. 3117:30 - 18:30

21Sep18:0019:00Wirbelsäule PräventionKurs Nr. 1618:00 - 19:00

21Sep18:0019:00Reha HerzsportKurs Nr. 56 dieser Kurs startet am 21.09.202018:00 - 19:00

21Sep19:0019:45Aqua PowerKurs Nr. 4519:00 - 19:45

21Sep19:0020:00Reha HerzsportKurs Nr. 61 dieser Kurs startet am 21.09.202019:00 - 20:00

21Sep19:0020:00YogaKurs Nr. 7019:00 - 20:00

21Sep19:0020:00Stabile MitteKurs Nr. 9819:00 - 20:00

21Sep19:0020:15YogaKurs Nr. 6619:00 - 20:15

Donaubad und Westbad

Gesundheits- und Rehasportkurse

Aufgrund der aktuellen Situation hat dieser Kursplan keine Gültigkeit.
Beachten Sie bitte, dass während den Schulferien und an Feiertagen keine Kurse stattfinden.

Montag

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
09.00 – 10.00	99	Mobility Arthroseprophylaxe	Studio 2	Enzo Masaracchio
09.00 – 09.45	86	Aqua Fit	Donaubad	Alex Waldenmaier
09.00 – 10.00	65	Reha Innere	Studio 3	Andrea Schmidt
09.45 – 10.30	87	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Alex Waldenmaier
10.00 – 11.00	90	Reha Lungensport	Studio 2	Andrea Schmidt
10.00 – 11.00	22	Beckenboden	Studio 3	Enzo Masaracchio
10.00 – 11.00	24	Wirbelsäule Senioren	Studio 1	Ioan Cimpoia
10.00 – 11.30	71	Yoga	Studio 5	Anna Schreiber
16.00 – 17.00	5	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 1	Ioan Cimpoia
17.00 – 18.00	4	Wirbelsäule Schongymnastik	Studio 1	Ioan Cimpoia
17.00 – 18.00	63	Reha Innere	SZ Kuhberg, Halle 4	Brigitte Lumpp
17.15 – 18.00	40	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Anne Linsenmaier
17.30 – 18.30	31	Reha Wirbelsäule „Fit + vital”	Erwin-Lander-Halle	Alex Waldenmaier
18.00 – 19.00	16	Wirbelsäule Prävention	Studio 3	Ioan Cimpoia
18.00 – 19.00	81	Bewegung bringt Bewegung	Studio 2	Renate Gebhard
18.00 – 19.00	56	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 5	Brigitte Lumpp
18.15 – 19.00	50	Aqua Fit	Donaubad	Anne Linsenmaier
19.00 – 19.45	45	Aqua Power	Westbad	Nadine Barth
19.00 – 20.00	70	Yoga	Studio 5	Anke Holster-Fabian
19.00 – 20.00	98	Stabile Mitte	Studio 6	Leoni Efinger
19.00 – 20.00	85	Bewegung bringt Bewegung	Studio 2	Renate Gebhard
19.00 – 20.00	61	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 4	Brigitte Lumpp
19.00 – 20.15	66	Yoga	SZ Kuhberg, Gymnastikraum	Stefanie Mästle
19.15 – 20.00	51	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Andrea Greiner

Dienstag

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
08.00 – 09.00	32	Reha Wirbelsäule	Studio 2	Alex Waldenmaier
08.00 – 09.00	96	Kraft & Balance Training	Studio 6	Sandra Wloka
08.45 – 09.45	26	Wirbelsäule Senioren	Studio 1	Volker Rupp
09.00 – 10.30	75	Yoga	Studio 3	Stefanie Mästle
09.00 – 10.00	34	Reha Hüfte/Knie	Studio 2	Alex Waldenmaier
10.00 – 11.00	6	Wirbelsäule Prävention	Studio 2	Alex Waldenmaier
10.00 – 11.00	37	Gesund und Trainiert	Studio 1	Gábor Czakó
13.30 – 14.30	76	Reha Lungensport	Erwin-Lander-Halle	Brigitte Lumpp
14.00 – 15.00	2	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 1	Ioan Cimpoia
14.00 – 15.00	100	Sturzprophylaxe	Studio 2	Enzo Masaracchio
15.00 – 16.00	77	Reha Lungensport	Studio 1	Andrea Schmidt
16.00 – 17.00	15	Wirbelsäule & Stretch	Studio 1	Andrea Schmidt
17.00 – 18.00	25	Beckenboden/Wirbelsäule	Studio 1	Andrea Schmidt
17.00 – 18.00	60	Wirbelsäule Prävention	Studio 6	Ioan Cimpoia
18.00 – 19.00	57	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 3	Carola Friedl
18.15 – 19.00	52	Aqua Fit	Donaubad	Reiner Wolff
19.00 – 20.00	1	Reha Wirbelsäule/Entspannter Rücken	Studio 6	Elke Bannert-Heinze
19.00 – 20.00	58	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 3	Carola Friedl
19.15 – 20.00	80	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Reiner Wolff
19.30 – 20.15	48	Aqua Power	Westbad	Annika Schlenk
20.15 – 21.00	49	Aqua Power	Westbad	Annika Schlenk

Mittwoch

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
07.45 – 08.30	46	Aqua Fit	Donaubad	Volker Rupp
08.30 – 09.15	47	Aqua Fit	Donaubad	Volker Rupp
09.00 – 10.00	91	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 6	Renate Gebhard
09.00 – 10.00	18	Reha Hüfte/Knie	Studio 2	Ioan Cimpoia
09.45 – 11.15	20	Gesund und Trainiert	Erwin-Lander-Halle	Volker Rupp
10.15 – 11.00	38	Indoor Cycling 60+	Studio 3	Ioan Cimpoia
15.00 – 16.00	83	Reha Hüfte/Knie	Studio 2	Ioan Cimpoia
15.00 – 16.00	35	Beckenboden für Einsteiger (Franklin-Methode ^®)	Studio 3	Diane Krips
16.00 – 17.00	39	Beckenboden (Franklin-Methode ^®)	Studio 3	Diane Krips
16.00 – 17.00	17	Wirbelsäule Senioren	Studio 2	Ioan Cimpoia
16.30 – 17.30	11	Wirbelsäule Prävention	Studio 1	Gerald Lechner
16.45 – 18.00	67	Yoga	SZ Kuhberg, Gymnastikraum	Inge Kühn-Baumann
17.00 – 18.00	95	Wirbelsäule & Stretch	Studio 3	Gábor Czakó
17.30 – 18.15	43	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Birgit Ulrich
17.30 – 18.30	97	Wirbelsäule Prävention	Studio 6	Ioan Cimpoia
17.30 – 18.30	3	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 1	Gerald Lechner
18.00 – 19.00	79	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 3	Andrea Schmidt
17.30 – 19.00	74	Yoga	Waldorfschule, Giebelsaal	Anna Schreiber
18.15 – 19.00	53	Aqua Power	Donaubad	Birgit Ulrich
18.15 – 19.30	68	Yoga	SZ Kuhberg, Gymnastikraum	Inge Kühn-Baumann
19.00 – 20.00	59	Reha Herzsport	SZ Kuhberg, Halle 3	Andrea Schmidt
19.15 – 20.00	44	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Birgit Ulrich
19.00 – 20.30	73	Yoga	Waldorfschule	Anna Schreiber

Donnerstag

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
08.00 – 09.00	12	Wirbelsäule Senioren	Studio 1	Volker Rupp
09.00 – 10.00	14	Reha Wirbelsäule	Studio 3	Ioan Cimpoia
09.30 – 10.30	72	Schmerzfrei aus eigener Kraft	Studio 5	Christian Ventura
10.00 – 11.00	62	Reha Innere	Erwin-Lander-Halle	Petra Eberhardt
10.30 – 11.30	82	Qi Gong	Studio 5	Christian Ventura
10.30 – 11.30	19	Wirbelsäule Senioren	Jörg-Syrlin-Haus	Ioan Cimpoia
14.00 – 15.00	21	Gesund und Trainiert	Studio 1	Ioan Cimpoia
14.30 – 15.30	30	Beckenboden Männer	Studio 3	Nadine Mangold
15.00 – 16.00	33	Reha Wirbelsäule	Studio 1	Ioan Cimpoia
15.30 – 16.30	27	Beckenboden/Wirbelsäule	Studio 3	Nadine Mangold
16.00 – 17.00	13	Reha Hüfte/Knie	Studio 2	Ioan Cimpoia
16.00 – 17.00	78	Reha Lungensport	Studio 1	Brigitte Lumpp
17.00 – 18.00	84	Reha Lungensport	Studio 3	Brigitte Lumpp
17.00 – 18.00	10	Reha Wirbelsäule	Studio 1	Ioan Cimpoia
18.15 – 19.00	41	Aqua Fit	Donaubad	Patricia Kuster
18.15 – 19.30	64	Yoga	SZ Kuhberg, Gymnastikraum	Inge Kühn-Baumann
19.15 – 20.00	42	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Patricia Kuster
19.30 – 20.30	69	Yoga	Studio 5	Yvonne Graf

Freitag

Uhrzeit	Kurs-Nr.	Kurs	Ort	Trainer/in
08.15 – 09.15	36	Cardio Fit	Studio 3	Gábor Czakó
09.00 – 09.45	88	Aqua Fit	Donaubad	Volker Rupp
09.00 – 10.00	8	Wirbelsäule Haltungsschwäche	Studio 1	Ioan Cimpoia
09.00 – 10.00	23	Beckenboden	Studio 5	Nadine Mangold
09.45 – 10.30	89	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Volker Rupp
10.00 – 11.00	93	Reha Osteoporose/Arthrose	Studio 1	Ioan Cimpoia
16.30 – 17.30	9	Wirbelsäule Schongymnastik	Studio 1	Claudia Schreiber
18.00 – 19.00	94	Wirbelsäule Prävention	Studio 3	Claudia Schreiber
18.15 – 19.00	54	Aqua Jogging/stabiler Rücken	Donaubad	Anne Linsenmaier
19.15 – 20.00	55	Aqua Power	Donaubad	Anne Linsenmaier

Kursgebühren

Diese Kursangebote können sowohl von TSG-Mitgliedern als auch von Nichtmitgliedern belegt werden. Die jeweiligen Gebühren werden tertialsweise abgerechnet.

Kombiangebot:
Gesundheitssport plus Fitness-Studio
Nur für Mitglieder der TSG Söflingen zu einem ermäßigten Monatsbeitrag von 18 € zzgl. einer einmaligen Aufnahmegebühr von 13 €.
Gilt nicht für Mitglieder oder Nichtmitglieder, die auf Verordnungsschein im Gesundheits- und Rehasportbereich trainieren.

1. Tertial vom 06.01. – 03.04.2020	Mitglieder	Nichtmitglieder
12 mal (45 min)	30 €	60 €
12 mal (60 min)	42 €	84 €
12 mal (90 min)	54 €	108 €
Aquakurse: 07.01. – 03.04.20 12 mal (45min)	96 €	120 €

2. Tertial vom 20.04. – 31.07.2020	Mitglieder	Nichtmitglieder
13 mal (45 min)	32,50 €	65 €
13 mal (60 min)	45,50 €	91 €
13 mal (90 min)	58,50 €	117 €
Aquakurse: 20.04. – 26.07.20 8mal (45 min)	64 €	80 €

3. Tertial vom 14.09. – 18.12.2020	Mitglieder	Nichtmitglieder
13 mal (45 min)	32,50 €	65 €
13 mal (60 min)	45,50 €	91 €
13 mal (90 min)	58,50 €	117 €
Aquakurse: 14.09. – 18.12.20 12 mal (45min)*	96 €	120 €

*ab dem 3. Tertial Preiserhöhung Eintritt Donaubad

Übersicht der Tertiale

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Details

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AquaFit

AquaJogging / stabiler Rücken

AquaPower

Beckenboden Training

Bewegung bringt Bewegung

Cardio Fit

Gesund undtrainiert

Golden Agers

Indoor Cycling 60+

Kraft & Balance Training

Mobility Arthroseprophylaxe

Qi Gong

Reha Herzsport

Reha Hüfte / Knie

RehaInnere

RehaLungensport

REHA OSTEOPOROSE / ARTHROSE

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SCHMERZFREI AUS EIGENER KRAFT

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