Best Ager Fit Mix

„Man ist immer nur so alt, wie man sich fühlt!“
An diesem Satz ist tatsächlich etwas Wahres dran. Auch wenn viele Menschen ab 50 körperliche Veränderungen bemerken, ist das noch lange kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. Körperliche Beschwerden kann man mit Sport ab 50 prima entgegensteuern.

Der Fit Mix Kurs Best Ager ab 50+ fördert konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer und Kraft und zusätzlich noch die Koordination von Bewegungsabläufen. Davon profitieren hauptsächlich das Herz-Kreislauf-System, das venöse Gefäßsystem, Muskeln und die Körperstraffheit. Außerdem bringt es eine Menge Spaß, sich zur Musik zu bewegen der Ansporn ist gegeben und die Anstrengung fällt dadurch viel leichter! Und ganz nebenbei sorgt das Programm für Kalorienverbrauch und Fettverbrennung.

 

Tag Uhrzeit Trainer Ort
Montag 9.00 – 10.00 Uhr  Andrea Kröner Studio 3
Kontaktadresse der Abteilung
Andrew John Phillipp
Claudia Taubert

Öffnungszeiten
Fitness-Studio / Check-In:

Montag bis Freitag
von 8 bis 22 Uhr
Samstag
von 14 bis 18 Uhr
Sonntag
von 9 bis 13 Uhr (Sommer)
Sonntag
von 9 bis 17 Uhr (Winter)