Das Prinzip dieses Kurses entspricht dem eines „Trimm – Dich Pfades“.

Hier werden kleinere Laufeinheiten im Wechsel mit Ganzkörperkräftigungsübungen kombiniert. Dabei werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedene Hilfsmittel des Functional Trainings zum Einsatz kommen. Der Vorteil dieses Trainings ist, das gleichzeitig mehrere Muskeln und Muskelgruppen zusammen beansprucht werden, wodurch die Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert wird.

Tag Uhrzeit Trainer Ort
Dienstag

9.00 – 10.00 Uhr

Markus Hellmann Sportopia Halle
Kontaktadresse der Abteilung
Markus Hellmann
Claudia Taubert
Öffnungszeiten

Fitness-Studio / Check-In:
Montag, Mittwoch und Freitag
07.00 bis 22.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
08.00 bis 22.00 Uhr
Samstag
14.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag (01.04. bis 30.09.)
09.00 bis 13.00 Uhr  
Sonntag (01.10. bis 31.03.)
09.00 bis 17.00 Uhr