Dieses Training mit Lang- und Kurzhanteln ist ein einfaches und sehr effektives Ganzkörpertraining zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur, ohne dass Muskelpakete entstehen. Die Gewichte können individuell eingestellt werden, so dass jeder seinen optimalen Schwierigkeitsgrad finden kann. Das Training wird mit motivierender Musik durchgeführt. Es beinhaltet keine komplizierten Schrittkombinationen.

Dieser Kurs ist auch für Männer sehr gut geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Tag Uhrzeit Trainer/in Ort
Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr    Larissa Wagner Studio 2
Kontaktadresse der Abteilung
Andrew John Phillipp
Claudia Taubert
Öffnungszeiten

Fitness-Studio / Check-In:
Montag bis Freitag
08.00 bis 22.00 Uhr
Samstag
14.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag (Sommer)
09.00 bis 13.00 Uhr  
Sonntag (Winter)
09.00 bis 17.00 Uhr