Fighting Fit verbindet Arm- und Beintechniken aus dem Kampfsport mit Aerobic-Schritten. Dieser Kurs spricht den ganzen Körper an - Explosivität, Schnelligkeit, Ausdauer, Reaktion und Koordination werden optimal geschult. Ebenso werden das Selbstwert- und Körpergefühl gesteigert und zugleich können Aggressionen abgebaut werden.
Dieser Kurs, der optimal das Herz-Kreislauf-System trainiert, ist facettenreich und für Männer und Frauen, mit jedem Fitnesslevel geeignet.
Fighting Fit wird mit fetziger Musik und dem Erlebnis in der Gruppe zu einem kurzweiligen und anspruchsvollen Ganzkörper-Workout.
Tanja Geiger
Claudia TaubertÖffnungszeiten
1864-G.U.T
DIE geräteunterstützte
Trainingsfläche/ Check-In:
Montag, Mittwoch und Freitag
07.00 bis 22.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
08.00 bis 22.00 Uhr
Samstag
14.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag (01.04. bis 30.09.)
09.00 bis 13.00 Uhr
Sonntag (01.10. bis 31.03.)
09.00 bis 17.00 Uhr
Beachten Sie bitte, dass an Feiertagen kein Sportbetrieb stattfindet und das 1864-G.U.T geschlossen hat.
Voraussetzung für die Teilnahme an einem Kurs, ist das Mitbringen einer eigenen Gymnastikmatte!
Ebenso ist ein Training im 1864-G.U.T nur mit eigenem Handtuch möglich.