Best Ager Indoor Cycling

„Man ist immer nur so alt, wie man sich fühlt!“
An diesem Satz ist tatsächlich etwas Wahres dran. Auch wenn viele Menschen ab 50 körperliche Veränderungen bemerken, ist das noch lange kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. Körperliche Beschwerden kann man mit Sport ab 50 prima entgegensteuern.

Best Ager sind häufig durch Herz-Kreislaufprobleme belastet und müssen zwischen der Forderung nach ausreichender Bewegung für die Körper-Geist Balance einerseits und den geringen Belastungsmöglichkeiten ihres Körpers andererseits einen Mittelweg finden. Die kontrollierte Bewegung beim Best Ager Indoor Cycling, so wie die bewusste Atmung, ein Pulsmesser und ein geschützter Raum bieten die optimalen Voraussetzungen um den feinen Balance-Akt zu schaffen und eine verbesserte Lebensqualität zu erlangen. Das sensitive Training ermöglicht einen langsamen Aufbau von Muskulatur und Kondition, die bei regelmäßigem und gesundem Training bald auch schon außerhalb des Kurses z.b. im Alltag beim Treppensteigen oder langen Spaziergängen, spürbar werden.

Tag Uhrzeit Trainer Ort
Donnerstag 10.00 – 11.00 Uhr Andrea Schmidt Studio 3
Kontaktadresse der Abteilung
Andrew John Phillipp
Claudia Taubert

Öffnungszeiten
Fitness-Studio / Check-In:

Montag bis Freitag
von 8 bis 22 Uhr
Samstag
von 14 bis 18 Uhr
Sonntag
von 9 bis 13 Uhr (Sommer)
Sonntag
von 9 bis 17 Uhr (Winter)