Kraft & Balance Training

Diese Stunde beinhaltet ein gezieltes und gelenkschonendes Kraftausdauertraining aller großen und wichtigen Muskelgruppen. Zusätzlich wird hier durch ein Balance - und Koordinationstraining (zur Sturzprophylaxe) eine Verbesserung der Bewegungsqualität erlangt.
Dieses Training ist für jede Altersklasse geeignet.

Kurs 96

Tag	Uhrzeit	Trainer/in	Ort
Dienstag	08.00 - 09.00	Sandra Wloka	Studio 6

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