Bei diesem Workout wird in einem funktionellen Zirkel mit hoher Intensität und wechselnden Belastungsphasen ein Ganzkörpertraining absolviert. Der Zirkel beinhaltet Übungen für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination sowie Stabilität. Hierbei kommen neben Hanteln auch funktionelle Hilfsmittel wie u.a. TRX, Medizinbälle und Sprungseile zum Einsatz.

Tag Uhrzeit Trainer/in Ort
Dienstag 10.30 – 11.30    AJ Phillipp Fitness Studio
Kontaktadresse der Abteilung
Andrew John Phillipp
Claudia Taubert

Öffnungszeiten
Fitness-Studio / Check-In:

Montag bis Freitag
von 8 bis 22 Uhr
Samstag
von 14 bis 18 Uhr
Sonntag
von 9 bis 13 Uhr (Sommer)
Sonntag
von 9 bis 17 Uhr (Winter)