Bei diesem Workout wird in einem funktionellen Zirkel mit hoher Intensität und wechselnden Belastungsphasen ein Ganzkörpertraining absolviert. Der Zirkel beinhaltet Übungen für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination sowie Stabilität. Hierbei kommen neben Hanteln auch funktionelle Hilfsmittel wie u.a. TRX, Medizinbälle und Sprungseile zum Einsatz.

Tag Uhrzeit Trainer/in Ort
Dienstag 10.30 – 11.30 Uhr    AJ Phillipp Fitness Studio
Kontaktadresse der Abteilung
Andrew John Phillipp
Claudia Taubert
Öffnungszeiten

Fitness-Studio / Check-In:
Montag bis Freitag
08.00 bis 22.00 Uhr
Samstag
14.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag (Sommer)
09.00 bis 13.00 Uhr  
Sonntag (Winter)
09.00 bis 17.00 Uhr