ZENbo® Balance ist ein Kurskonzept, welches Meditation, klassische westliche Entspannungsverfahren und fernöstliche Bewegungseinheiten wie Qi Gong und Yoga vereint.
Ein ganzheitliches Body & Mind Training mit sanfter Gymnastik, das aus drei Phasen besteht.

SILENCE – Ankommen & Aufmerksamkeit nach Innen richten
MOVE – Bewegungs- und Gymnastikübungen im Stehen, Sitzen und Liegen, die den Körper stärken, flexibler machen und das natürliche Gleichgewicht fördern.
RELAX & GO – Entspannung durch Techniken und Übungen, die an autogenes Training , progressives Muskelentspannung und Körperreisen angelehnt sind.

Kontaktadresse der Abteilung
Tanja Hellmann
Montag bis Mittwoch von 08.00 bis 12.00 Uhr telefonisch erreichbar unter:Donnerstag von 08.00 bis 16.00 Uhr und Freitag von 08.00 bis 12.00 Uhr telefonisch erreichbar unter:Andrea Schmidt
Dienstag von 14.00 bis 17.00 Uhr telefonisch erreichbar unter:Mittwoch von 14.00 bis 17.00 Uhr telefonisch erreichbar unter:

In den Schulferien können diese Zeiten abweichen.