Sportkursen

Iron Power

Dieses Training mit Lang- und Kurzhanteln ist ein einfaches und sehr effektives Ganzkörpertraining zur Straffung, und Kräftigung der Muskulatur, ohne dass Muskelpakete entstehen. Die Gewichte können individuell eingestellt werden, so dass jeder seinen optimalen Schwierigkeitsgrad finden kann. Das Training wird mit motivierender Musik durchgeführt, aber es beinhaltet keine komplizierten Schrittkombinationen. Dieser Kurs ist auch für Männer sehr gut geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. mehr

Fit-Mix

heißt es bei der TSG Söflingen von 10.00-11.30 Uhr. In diesem 90-min. Sportkurs werden das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur für den gesamten Körper trainiert. Gearbeitet wird neben Kleingeräten auch mit modernen Trainingsgeräten wie Flexi-Bar oder Ballooning. Mit einer Stretch- und Dehneinheit wird das Ganzkörper-Training beendet.
Das Besondere an diesem Sportkurs ist, dass sich verschiedene Aerobictrainer jeden Sonntag abwechseln, was diesen Sportkurs äußerst attraktiv und flexibel macht. Nichtmitglieder können zum Preis von 6,- Euro/Sportkurs ebenso teilnehmen. mehr