Gesundheitssportkursen

Tai Chi

Es wird keine körperliche Fitness vorausgesetzt. Der Körper wird gestärkt ohne ihn hart zu machen. Der Körper bleibt geschmeidig und beweglich und das Gleichgewicht wird verbessert. Tai Chi wirkt entspannend und ausgleichend - somit dem Stress entgegegen.

Der Kurs am Dienstag ist für Teilnehmer mit bereits Erfahrung im Tai Chi. Unterrichtet wird die 24-er Peking Form aus dem Yang Stil.

Der Kurs am Donnerstag ist für Anfänger geeignet. Unterrichtet werden die Grundbewegungen im Yang-Stil und es wird mit der 24-er Peking Form aus dem Yang-Stil begonnen.